Fra skygge til livsrom 

Bli venn med det indre skyggelanskapet

"Vårt skyggelandskap er en skattekiste. Å gå det i møte er å ta ansvar for oss selv og for livet rundt oss. Og en av gavene er at vi oppdager uante ressurser som gjør livet rikere og helere." Unni

Hvor mye av vår energi går til å holde borte det vi ikke vil vedkjenne oss, det vi skammer oss over, det vi tror ikke har en plass? Og hvordan kommer disse sidene ut i våre tanker, handlinger og relasjoner?

Skyggen kan defineres som det vi ikke tror passer inn. Ubevisst gjemmer vi dette bort, men det blir ikke borte likevel. I stedet dikterer disse sidene mye av måten vi er på i verden, og hvordan vi fortolker verden. 

Å møte skyggen er å møte oss selv. Det er å møte ressurser. Det er en vei inn i vårt indre gull, til en væren som er rik på energi, hvor vi kan hvile dypere i den vi er med mer bevissthet og ansvar.

Å møte skyggen er å introdusere lys der det er mørke. 

Møtet med skyggen er en del av vår indre reise - en reise der vi blir mer kjent med oss selv, der vi kan oppleve ny kraft, der identiteten styrkes samtidig som den blir mykere. Vi får dypere røtter, og større livsrom. Vi kommer nærmere essensen av oss selv, våre relasjoner og livet selv.

Intensjonen med denne prosessen er å sette av tid og rom til å gå innover med fokus på skyggen og de skjulte ressursene som er der. Vi vil lære å sitte med det som er, å la tanker, følelser og sensasjoner bli møtt og ønsket velkommen.

Dette har en enormt helende effekt på oss, og en slik prosess kan en bruke igjen og igjen etter hvert som flere lag gir seg til kjenne. 

Prosessen har 3 moduler.

I hver modul veves meditasjoner og øvelser inn sammen med litt undervisning for å gradvis nærme oss skyggen.

Noe av deg vi direkte erfarer er: 

• tre nivåer av relasjon med skyggen (intimitet/hjerterelasjon perspektiv/dissosiasjon, symbiose)
• bli venn med skyggen - start å bygge relasjon og regulere nervesystemet
• reaktivitet
• smerte
• indre kritiker
• empowerment, frihet og mot

Hele prosessen har en innadrettet og nærende karakter. Og det fokuseres på direkte erfaring og praksis. Og du inviteres til å erfare direkte fra innsiden i deg selv. Da vil igjen og igjen oppdage en ny reise, med nye innsikter og integrasjon. Vårt indre er en evig utfoldelse som blir gradvis synlig og tilgjengelig. Å gå innover er en praksis. 

I tillegg til at hver samling har både teori, prosess og meditasjoner, så er alle meditasjonene også lastet inn som egne filer, noe som gjør at det er lett for deg å kunne gjenbruke de senere.  

Det er 10 øvelser til sammen i de tre modulene. . 

Hvem passer gruppen for? Denne prosessen passer for deg som ønsker å sette av tid til reisen innover i ditt eget skygge-landskap. Det spiller ingen rolle om du har mye, lite eller ingen erfaring med denne typen arbeid fra tidligere. Det viktige er at du ønsker å gi rom for å lytte, være ærlig med deg selv, gå innover, åpne opp for intimitet med ditt indre univers, sjelen, hjertet og den spirituelle kraften.

Investering Kr 1050

I sommer, og for å feire at jeg har flyttet alle mine kurs til Kajabi, så har jeg 50% sommer-rabatt ut august. Bruk rabatt-kupong SOMMER26

Pris i sommer blir da Kr 525.

BONUS: For å støtte din reise får du i tillegg 12 morgen-meditasjoner og 6 kvelds-meditasjoner. Disse får du tilgang til med en gang du melder deg på. Du kan gjøre de enkelte meditasjonene når du vi, og de egner seg også til å gjøre etter hverandre over 12 dager.